terça-feira, 27 de janeiro de 2009

Jacada... ao contrário?

Minha gente, anda acontecendo uma coisa muito estranha comigo. Eu tenho conseguido me controlar muito bem (acredite, isso é um fato histórico). Devido aos meus problemas na coluna e, à dor que eu não quero sentir nunca mais, a alimentação vai bem, obrigada. Só que... presta atenção nessa jacada (é jacada, pq sei que é errado): como estou de férias da faculdade, quando chego do trabalho almoço, dou um tempinho e vou dormir. Acordo sem fome e continuo deitada ou sentada aqui no computador, acabo ficando sem comer (pq estou sem fome) e vou dormir de novo (aproveitando pq as férias estão acabando, eu durmo pra caraleo).
Então, o erro é ficar sem comer por muito tempo por preguiça mesmo.... eu sei q não devo e tal, mas o q fazer quando a cama está mais "apetitosa" que a comida? O problema é que eu tenho certeza que quando bater aquela fome, vai ser aquela fome, entende?
Tirando isso, estou muito satisfeita com essa RA atual (da nutricionista), perdi quase 4Kg no mês de janeiro e minha coluna já não dói tanto. E quando minha rotina voltar ao normal, e eu levar minha marmitinha pra td quanto é canto, faça as refeições na hora e na frequencia certa.
Antes de começarem minhas aulas, eu vou postar meus horário malucos aqui...
Bem... bons sonhos pra vcs também...
bjo.

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Eu e o batom

Desisti de usar batom de uma vez por todas!!!! Tenho vários e nunca acho uma cor que fique bem ou que não faça com que eu me sinta uma palhaça. Bem, é isso aí: resoluções de ano novo (RA, malhar e quit the lipstick).

A RA e a ginástica vão bem apesar da falta de tempo. Passei um final de semana bem controladinho.

Estou meio revoltada ainda com a história dos batons (hihihi) mas contente, porque eu A-DO-RO gloss e já fiz um pequeno acervo de glosses que eu mais amo (e que, diga-se de passagem, comecei a usar por causa da minha irmã) e só vou continuar com um único batom que é o doce de leite da Natura Faces pq não tem cor de nada e o gosto é bom (esse eu uso por causa da minha amiga Marília).

Aí embaixo, uma foto dos meus atuais companheiros:


1- Water Liquid Shine, Maybelline, cor Wanessa pop (meu preferido)

2- Gloss Aquarela Natura, cor 07

3- Natura Única, cor Noa noa (não gosto muuuito)

4- Water Liquid Shine, Maybelline, cor Crystal Amethyst

5- Nivea lip care, não sei o nome da cor (é o mais claro)

6- Beyond Color Avon, cor Rosa ouro

7- Water Liquid Shine, Maybelline, cor Flamingo Prism
Bem, é isso... saudades já
bjo.

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

Semana corrida

Olá! Minha semana foi muito corrida. Trabalhei bastante. hj nao pude me pesar pq fui trabalhar bem cedinho e não quero me pesar sem ser em jejum e na mesma balança das outras vezes. Então fica pra próxima. A dieta vai bem apesar da correria. Estou ansiosa pra que minhas aulas comecem, adoro a faculdade...
É isso... não tenho muitas novidades.
Bjo

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Fim de semana lixo

Pois é... final de semana lixo. Não fiz ginástica, não anotei o q eu comi e nem comi nos horarios certos...
Resumo da lambança: 1 copo de coca normal sábado a noite e ontem um mclanche feliz com refri zero...

Tudo bem, q nem se compara aos tempos de antes mas eu passei mal ontem, acho que já tava acostumando a comer e direito e aí eu vou lá e mando um lixinho pra dentro do corpo e ele reclama... já viu né?

Mas, foi um bom final de semana. Eu saí e me diverti, e isso é o q importa.

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Eu quero um rímel da Chanel!!!


Como eu moro no interior de SP (sítio, roça) e aqui não vende Telva, vou apelar pra promoção do blog Inveja do Bikini da Kat. Portanto aí vai:
O megaboga blog da Kat (eu já era seguidora antes da promo)

Bjo :*

Dia de pesagem!!!

Siiiiiim!!! Estou muito contente hj! O dia de pesagem (muito temido, pra falar a verdade) é às sextas. Acordei e me pesei. E contra os 66,5kg da semana passada temos os 64,750kg de hj. Me pesei com a mesma roupa, na mesma balança e em jejum, portanto não há enganação. Atualizei minha régua e arrumei o peso inicial pq só hj descobri como se colocam casas decimais nela (hahaha! Eu sou meio devagar às vezes). E a tal régua tb não aceita 64,750kg precisei deixar 64,800kg. Mas td bem.
Vamos ao que interessa, o q eu fiz e acho que funcionou:
- Comer de 3 em 3 horas
- Anotar o que eu como
- Não me descontrolar no fim de semana
- Uma hora de caminhada todos os dias
- Beber chá verde
- Me ocupar com alguma coisa pra não pensar em comida

Bem, espero que eu consiga manter tudo que venho fazendo e que deu certo! E se alguém tiver alguma dúvida é só deixar um comentário. Quando estiver mais "confiante" (leia-se magra) eu vou postando fotos pra vcs.

Obrigada pelo apoio!

bjo :*

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Novo vício?

Sim!!!! Estou viciada em blogs. Já faz 4 horas que estou sentada em frente ao PC navegando em blogs de maquiagem (AMO), dicas de beleza e onde comprar, como usar, ou não usar de jeito nenhum. Estou amando!!!! Tudo começou com a busca por ânimo pra emagrecer, agora ja estou ligada em novas tendencia de maquiagem, beleza e moda. Imagine, 4 horas em frente ao computador sem pensar em comer!!!!
É incrível como tem pessoas que conseguem se expressar através de palavras, parece que até ouvimos suas vozes. Quando eu era pequena falavam que o computador iria deixar o ser humano isolado e solitário. Mas aconteceu extamente o contrário: as pessoas se uniram, ainda que virtualmente!!!
Estou contente, a dieta vai bem, a malhação tb. A única coisa que acho que não vai sobreviver é o meu cartão de crédito.....

bjo, pra vcs e boa noite

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Por quê vc engorda?

Bem... eu engordo porque estou de sacanagem hahahahahah. Mas falando sério, a verdade é essa mesmo. Eu gosto de legumes, verduras, frutas, arroz, feijão, carne, já troquei o pão francês pelo integral light há muito tempo, sei o que são carboidratos, proteínas e lipídios... e por aí vai. Então, pq eu engordo? Simplesmente pq eu adoro tudo quanto é tranqueira: pizza, lanche, batata frita, salgadinho, chocolate, doce caseiro, fruta misturada com leite consensado, bolo quente, sorvete, churros, salgados, pães, rosca, etc. E também pq não controlo porções, por exemplo: pizza (me passa 4 pedaços), lanche (não deixo por menos de 2), chocolate (nossa! Já comi a barra inteira de uma vez) e no self-service de sorvete 800g de sorvete (que lindo né?).
Eu acredito que me conscientizar de tudo isso já é um passo grande, porque antes eu não aceitava. Enxergar que eu não preciso comer desse jeito foi difícil. Me dar conta que a comida sempre vai estar ali, que o mundo não vai acabar amanhã e que a comida não vai resolver meus problemas são os pontos importantes da minha RA neste momento.
Comia porque estava triste e quando estava feliz comia também (pra comemorar "ué?") são características de compulsão. Chega de deixar esses sentimentos tomarem conta da minha vida, chega de comer até passar mal (já cheguei a sentir dor nas costas de tanto comer).
Roupa, então, será feito um capítulo à parte...
E vc? Pq engorda?

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Cansaaaaada...

Boa noite! Pelo titulo ja deu pra perceber meu ânimo. É que hj fiz um monte de coisas e ainda fiz uma hora de esteira e localizada (que tenho feito todos os dias).

A palavra que define o meu dia é nostalgia. Nostalgia de uma viagem a Hong Kong com meus primos e minha Mia (minha amada tia Ana), o que causa muita saudade. E saudade da minha irmã (que mora tão longe). Essa, com certeza, é a saudade que mais dói. Dói meu coração, dói minha cabeça, pra falar a verdade dói o corpo todo pq quando amamos alguém amamos com todas as fibras de nosso ser, com toda nossa alma e com todo coração...

Apesar da saudade, acho que amar as pessoas é um privilégio e tanto. Pq vc ama sem reservas e sem limites e a distância não é problema pq quem se ama muito está sempre junto, entende? (Meu, que papo de maluco!!!)


Balanço do dia: MUITO positivo. Malhei, comi td certinho e ainda recebi a visita do meu namorado que me elogiou como se eu tivesse perdido uns 10 quilos!!!! Estou me sentindo muito gata hahahahaha


Fica de presente uma foto pra deixar saudade...


segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Hoje sinto que consigo

O balanço do final de semana foi positivo. Tomei um copo de Coca normal sábado a noite e tomei uma bola de sorvete ontem a noite, no mais comi tudo certinho, muito diferente do que andava fazendo. Fiquei contente, porque percebi que eu não preciso viver pra comer (entende???). Aliás, o sorvete foi um capítulo a parte: pedi pro meu pai ir até a sorveteria comigo pq eu queria ir lá e comprar UMA bola de sorvete e lá fomos nós, deu certo!!! Eu tomei apenas uma bola e me senti meio "cheia" atá a hora de dormir.. isso prova que eu NÃO preciso tomar 3 bolas de sorvete, entende?
As boas notícias são: estou me sentindo mais magra hj :)
estou tomando chá verde,
fiz esteira e localizada todos esses dias (não faltei nenhum dia!!!),
comer certinho faz com que eu me sinta mais disposta,
desde que comecei com a RA não passei mal do estômago nem tive diarréia (que antes era muito comum)...
Bem, é isso. Hoje sinto que posso continuar firme...

PS: quem quiser comentar é bem vinda(o) sempre, quem quiser só ler também!!!! Obrigada pela visita e beijos

domingo, 11 de janeiro de 2009

Meu antes, que ainda é agora




Resolvi postar umas fotos de antes... vou almoçar e hj é domingo. Então já viu né? Quem sabe assim não saio de linha. Eu ODEIO essas fotos....

sábado, 10 de janeiro de 2009

Perder é preciso...

Resolução de ano novo: PERDER 13 quilos. Sim... mais uma vez. Tenho estado de dieta desde que posso me lembrar, sempre me achei gorda, mas a situação chegou a um ponto que não é possível continuar... Primeiro a hérnia de disco, que por mais que eu culpe meu trabalho, minha rotina e minha genética, ganhar 13 quilos é o único responsável por ela. Portanto, eu vou reunir tudo que eu sei, li e aprendi na minha vida e colocar em prática. Sem desculpas. Não adianta me falarem que não estou gorda, que meu tipo físico é assim ou tentarem me desviar do meu caminho. Simples assim: se não tem nada de útil ou encorajador pra falar, fique quieto e não se intrometa. Não estou de dieta, estou fazendo RA (reeducação alimentar). Quer me ajudar? Ótimo, vc é muito bem vinda(o). Não quer? Bom também, fica na sua que a gente vai se entender....