quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

peça


Amar alguém e fazer desta pessoa parte do centro da sua vida faz com que muitas vezes você se questione a dimensão que isto afeta sua vida. Como isto muda você como pessoa, sua personalidade e seus gostos.

Perder alguém a quem se ama imensamente também faz isso com você. Você perde um pouco do rumo e sua vida fica por um tempo desorganizada (né, Renata?). Mas daí que você fez certas promessas para a pessoa que se foi porque vocês tiveram tempo de conversar sobre isso. E depois de tudo você continua seguindo aquelas instruções como se aquilo fosse sua religião.

A morte de alguém, apesar de esperada, nos atinge como se tivéssemos sido atropelados por um caminhão só que só houveram escoriações. E elas são todas internas. Você continua sua vida, trabalha, estuda, vai ao banco, faz dieta, decide o futuro da sua vida... mas os machucados estão todos ali ainda. Eles sangram de vez em quando porque não estão totalmente curados. Mas pouca gente vê.

Eu ainda acordo de madrugada me sentindo incrivelmente só. Tão só que não é possível escutar nenhum barulho além do meu coração batendo num ritmo totalmente errado do que deveria. Claro, que ele bate fora do ritmo: uma peça não funciona direito mais... Aí são horas de sono perdidas, procurando uma posição confortável na cama, no quarto, na casa, no mundo...

E aí a necessidade de criar uma vida nova numa casa nova é tão urgente que chega a doer. Pois toda a vida anterior é dolorosa. Quero tudo novo: rotina nova, coisas novas e história nova. Ter um novo local preferido na casa, uma nova maneira de arrumar talheres na gaveta, toalhas novas pois tudo o que era antigo e conhecido dói. Ainda dói muito. E eu sei que vai chegar o dia em que vou sentir saudade do antigo e vou querer voltar mas não há dipirona ou paracetamol que tire essa dor. Nem cloxazolam que conserte essa arritimia. E ele também me ensinou que devo estar sempre aberta para mudanças "o céu pode se abrir" ele dizia.

Estou mudando por ele, por mim, por nós. O céu já abriu.


quarta-feira, 30 de novembro de 2011

o dia mais feliz do ano!!

Mais um dia corrido... Hoje tomei café da manhã com minha mãe yay!! Comemos pão integral e eu acabei tomando o leite Ninho da minha irmã porque o desnatado tinha acabado.

Hoje é o dia mais feliz do ano porque 30 de novembro é quando cai a primeira metade do décimo terceiro!! hahahahah eu adoro décimo terceiro!!!!

Café da manhã (gordo)
Leite ninho 75
Pão integral com margarina 50+15

Lanche
Café com leite 35
Pão 60

Almoço
Tigela de cereais com frutas

Lanche
não teve eu estava cheia da tigela ainda

Janta:
Salada de alface com melão 25
Rap10 light 40
Cottage 30

Depois do almoço eu fiz algumas compras de coisas saudáveis pra ter lá na casa da minha mãe (é tão estranho falar casa da minha mãe, casa da minha vó) e fiquei satisfeita com elas!!

Minha lista sempre tem: mamão papaia, Rap10 light, pão integral light, iogurte desnatado, queijo cottage, alface americana, leite desnatado...

Seguindo firme com a dieta, mas hoje não consegui fazer exercícios (estava mega cansada e preferi dar uma dormidinha). Amanhã é dia de massagem modeladora =D (com fé, hein?)

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

planejamento e controle

Ou a falta deles na verdade. Após um fim de semana muito corrido arrumando limpando loucamente a casa nova para que ela fique habitável logo, com um plantão de 12 horas no meio + aeróbicos... bem... não podia ser diferente. O domingo acabou e eu não arrumei marmitinha e ainda dormi na casa da vovó. Levantei hoje e meu café da manhã estava amaldiçoado já drama

A correria de hoje foi fruto da cotação de preços de armários de cozinha!!! Muito cansativo, diga-se de passagem =(

Café da manhã
Meio pão francês c/ margarina 30+15
Leite desnatado com Toddy (1 colher de sopa só) 35+20

Lanche da Manhã (oferecido no trabalho)
Pão francês com 1 fatia de mortadela 60+25
Chá 

Almoço (aqui começou a correria)
1 salgado de presunto e queijo 85
1 copo de suco de laranja 25

Lanche
1 punhado de uvas passas 25

Jantar
1 copo pequeno de coca-cola (desejo) 80
Pão + presunto +queijo + manteiga = 60 + 25 + 60 + 15 

Resultado: 560 notas (60 notas a mais que o permitido) 

Ceia (plantão)
Meio mamão papaya 25


* Notas da dieta das Notas




sábado, 26 de novembro de 2011

promoção

Só para contar que Respectivo foi promovido a "Noivo". Esse upgrade foi oficializado com a compra da nossa casa! =D

Agora temos um teto para chamar de nosso. E paredes, e chão, e cozinha e muitos banheiros!!

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

quinta cansada

O fim da semana vai chegando e eu já vou ficando cansaaaada... o sono impera e eu só penso em chegar logo sábado para tirar um cochilo.

Vou seguindo firme na dieta, não como doces desde a semana passada (difícil!), nem coca cola, tomando muita água, tomando os slim shots e fazendo aeróbicos todos os dias. Mas quinta é dia de massagem, de fazer as unhas e fazer as unhas. Porque um dia relax também faz bem, né ;) ?


CAFÉ DA MANHÃ246kcal
Aveia em flocos "Quaker" 1 porção de 30 g (2 col. sopa)  140kcal
Iogurte com Mel Sabor Baunilha Activia "Danone" 1 porção de 100 g (1 pote) 106kcal

ALMOÇO 71kcal

Arroz branco cozido 2 porções de 13 g (1 col. sopa)  28kcal
Estrogonofe de carne 2 porções de 25 g (1 col. sopa cheia)  86kcal
Saladas com muitas folhas e beterraba com cenoura (que eu adoro)


LANCHE   356kcal
(manhã)
Pão francês 1 porção de 50 g (1 unidade)  135kcal
Margarina 1 porção de 10 g (1 col. sopa) 70kcal
(tarde)
Banana maçã 1 porção de 80 g (1 unidade média) 97kcal
Uva passa 1 porção de 18 g (1 col. sopa cheia)  54kcal


JANTA  191kcal
salgado de frango (esfirra assada grande)1 porção   160kcal
Melão 1 porção de 115 g (1 fatia) 28kcal
Alface 3 porções de 8 g (1 folha)  3kcal


Total de caloria ingeridas:   907 kcal
Gasto calórico diário:           2.048 kcal (com atividade física)
Saldo do dia:                          -1.141 kcal

Como vou pro plantão ainda, hoje tem ceia!! Separei umas frutas pra comer lá e sempre tomo uma xícara de leite com adoçante!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

segundona braba

CAFÉ DA MANHà  271kcal
Pão francês 1 porção de 50 g (1 unidade) 135kcal
Margarina 1 porção de 10 g (1 col. sopa) 70kcal
Leite de vaca desnatado 1 porção de 200 ml (1 copo) 66kcal

ALMOÇO 312kcal
Rondeli de Presunto e queijo (pedaço pequeno) 250kcal
Cenoura cozida 1 porção de 100 g (1 unidade média) 54kcal
Pepino japonês 0.5 porções de 130 g (1 unidade) 8kcal
Comi salada de muitas folhas também! Tudo sem tempero porque eu prefiro assin

LANCHE 125kcal
Pão francês sem miolo 1 porção de 30 g (1 unidade) 75kcal (manhã)
Mamão papaia 0.5 porções de 283 g (1 unidade) 49.5kcal (tarde)

JANTA  ainda não jantei hahaha

Total de caloria ingeridas:   708 kcal
Gasto calórico diário:           1.777 kcal
Saldo do dia:                          -1.069 kcal

Então ainda não jantei e tô com fome. Peguei pesado nos aeróbicos hoje e tudo o que eu queria era um prato de batata frita (mas não vou comer né?)

domingo, 20 de novembro de 2011

domingo e slim shots

Domingão dia de de lasanha mas só um pedacinho!!!

O cardápio ficou assim:


CAFÉ DA MANHÃ  (138kcal)
Pão de forma light "Nutrella" 2 porções de 17 g (1 fatia)   72kcal
Manteiga 0.5 porções de 10 g (1 col. sopa) 37.5kcal
Café com leite desnatado1 porção de 100 ml (1 xícara) 28kcal


ALMOÇO 463kcal

Lasanha de queijo e presunto 1 porção de 150 g (1 pedaço médio) 256kcal
Coxa de frango cozida sem pele1 porção de 46 g (1 unidade)  77kcal
Suco de laranja "Mais"1 porção de 200 ml (1 copo ) 127kcal
Alface 3 porções de 8 g (1 folha) 3kcal


LANCHE 94kcal

Mamão formosa 1 porção de 100 g (1 fatia)45kcal
Banana maçã 0.5 porções de 80 g (1 unidade média) 48.5kcal


JANTA 312kcal
Pão de forma light "Nutrella" 2 porções de 17 g (1 fatia) 72kcal
Presunto cozido sem capa de gordura "Perdigão" 1 porção de 40 g (2 fatias) 48kcal
Mussarela 1 porção de 20 g (1 fatia média) 65kcal Suco de laranja "Mais" 1 porção de 200 ml (1 copo ) 127kcal

Total de caloria ingeridas:   1.006 kcal
Gasto calórico diário:           1.777 kcal



Mas como ainda vou dar plantão essa noite vou tomar uma xícara de leite desnatado e comer 3 castanhas, não chega a 200kcal! Hoje ainda fiz 40min de exercício aeróbico e alongamento. Também fiz auto-massagem (mentira, minha mãe ajudou!! hahahah) com um creme a base de cafeína e Centella asiatica (que eu não sei se funciona mas não custa ter fé)

Sobre os slim shots: o sabor é péssimo mas passa logo, o ideal é tomar com algum alimento que aí tira aquele gosto horrível da boca. Sobre tirar a gome... é muito relativo, realmente aumenta sensação de saciedade e tal mas não faz milagre e não tira a VONTADE de comer, saca? É mais uma forcinha mesmo.

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

mais um dia

Eu não sei se as pessoas acham chato os cardápios do dia ou não mas... sei lá, às vezes ajuda né? E eu vou recheando o posto com imagens bonitas que eu acho no Tumblr, que tal?



Café: Activia + Nesfit

Lanche: pão integral + margarina + chá

Almoço: salada de folhas + legumes + lasanha de beringela (que estava incrivelmente boa)

Lanche: nesfit + leite desnatado

Jantar: pão integral + queijo cottage + alface americana + suco de laranja natural

Ceia no plantão: coalhada + 1 ameixa + 3 castanhas



Considerações: 
- Matematicamente falando eu atinjo minhas notas no jantar, porém, quando estou no plantão fico mais tempo acordada e aí depois de 4 horas sem comer nada bate uma fome e dá hipoglicemia e etc. Então eu prefiro comer uma coisa mais leve mas comer direito do que ficar sem comer nada e passar mal, afinal, estou trabalhando né?



- Em casa, não rola a ceia, no máximo um copo de leite antes de dormir.



- Castanhas: como sempre 3 por dia. Acredito que meu HDL é alto graças à elas também. É bom pras unhas e cabelos. E são deliciosas!!!
- Total = 465 notas

Ontem eu fiz meia hora de cama elástica e muitos abdominais. Hoje minha barriga tá doendo. Os slim shots até reduzem a fome mas o principal (sempre) é a vontade. Que é muito diferente de fome em si. O vício em doces e junk food.



Sobre auto-imagem e estar bem comigo mesma... esta semana encontrei uma pessoa que eu não via a séculos. E, bem.... desculpe o mau jeito mas eu fiquei feliz em encontrá-la e estar impecável... maquiagem, cabelo e mais magra do que antes. É estranho que eu ainda precise de validação de outras pessoas... mais um ponto pra pensar.


quarta-feira, 9 de novembro de 2011

remédio pra tudo

Hoje eu tive retorno com meu cardiologista pra ver sobre o recém-descoberto prolapso da valva mitral. Interessante como são as coisas: quando tive a crise da coluna o tratamento foi perda de peso + exercícios físicos. Hoje não foi diferente: para contornar as arritmias e diminuir a frequência cardíaca: exercícios físicos. Saí de lá com essa "receita". Ele suspendeu o calmantinho e disse que só devo tomá-lo em caso de stress extremo.

No mais, exames laboratoriais lindos! =D Colesterol e triglicerídeos baixinhos, colesterol bom "altinho" (tipo de quem só come salmão) e todos os outros índices normais. Resultado de mais de 2 anos de alimentação controlada (com alguns descontroles sim, mas esporádicos).

Cardápio de hoje

Café: Activia + nesfit + mamão

Lanche: coffee break na reunião: chá + 2 mini pães de queijo e uma fatia pequena de bolo

Almoço: arroz + feijão + salada de muitas folhas

Lanche: 1 picolé de limão

Jantar: 1 cappuccino pequeno + 1 tortinha de palmito (com os cumprimentos do café do feirante hahahaha)

Pecado: um pedaço de torta de chocolate que eu dividi com a minha irmã ;) dividindo a culpa

Só um adendo: quando fiz um treinamento em hipertensão eu aprendi que atividade física + dieta são mais eficazes em baixar a pressão arterial do que medicamentos, qualquer medicamento. Isso hoje não me sai da cabeça...

terça-feira, 8 de novembro de 2011

sem rodeios

EU ENGORDEI! Dois quilos. Ponto. Gorda safada. Ponto.
60,2kg na minha balança, ao acordar, em jejum, sem roupa. Não tem como mentir...
Começar de novo, tudo de novo como se fosse do zero. Preciso chegar pelo menos no 56kg.

Estratégias: fotos do que eu comer, anotar tudo (tudo mesmo), muita água, massagem redutora e slim shots (que se funcionarem eu posto aqui como é e tal).

Na verdade (como sempre) é a ansiedade que me sabota. E eu amo comer e adoro sair pra comer, como adoro cozinhar coisas gostosas...

Cardápio de hoje (sem fotos):
- Café da manhã: mingau de aveia com leite desnatado e 1 ameixa = 90 notas

- Lanche: 1 pão francês com margarina + chá: 75 notas

- Almoço: salada de grão de bico com tomate e pepino + folhas (muitas folhas) + 2 bolinhos de arroz (porque ninguém é de ferro né?) = 85 notas

- Lanche: 3 castanhas = 15 notas

- Jantar: frapê de frutas vermelhas + salgado peito de peru e queijo branco = 185

- 2 bombons (porque eu sou safada né??) = 140 notas

- Ceia no plantão: Activia + meio mamão = 75

Total: 665 notas (quando eu deveria consumir 450) 

MAS, eu tomei 1,5 litro de água hoje! 

Aguardemos cenas dos próximos capítulos...

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

domingo, 16 de outubro de 2011

Resenha Studio Fix Powder e corretivo Pro Longwear - MAC

Já fazia tempo que eu queria postar essas resenhas aqui no blog mas nunca achava tempo. Como eu vivo reclamando que domingo à noite é um saco e não tem nada pra fazer eu resolvi fazer  isso agora, bater as fotos à noite e fazer assim mesmo. 

Antes de qualquer coisa eu fiz aloka e adivinheei minhas cores na MAC. Com muita investigação e comparação eu "decidi" que tentaria NW20 e deu certinho PARA ESTES DOIS PRODUTOS, OK? Não vai sair comprando tudo porque pode não dar certo tá?


O Studio Fix é uma base em pó muitíssimo bem recomendada como a maquiagem da pressa.E é o que tem sido pra mim. Funciona super, cobre bem, segura a oleosidade legal. Caso de amor já ;) O make do dia a dia é sempre assim: Densitium nos olhos (a dermato que indicou), Minesol OC, corretivo, Studio Fix, Lápis Sttubirn Brown, Blush Pink Petals da Mary Kay e rímel. Batom só quando estou inspirada mesmo.
 

Já o corretivo é, sem dúvida, o melhor corretivo que usei. Cobre minha olheiras de plantão noturno super bem, não acumula nas dobrinhas, a cor é exatamente a cor da minha pele. Porém, ele tem realmente todos os defeitos que rolam por aí: a embalagem é ruim, o pump solta mais produto do que deveria e por ser de vidro quando cai quebra MESMO. O meu primeiro se espatifou no chão!! Esse é o segundo já. Mas o danado dura, hein? Doze horas sem sair do lugar!! 


Aqui tem swatch do Studio Fix no dedo e mostrando como ele já está bem usadinho =D A cor é bem concentrada, então tem que esfumar bem. Gossto de aplicá-lo com o kabuki fofão da Sigma ou o F80. Ambos ficam com a cobertura excelente.


E aqui a comparação dele com o corretivo da Tracta em questão de cor. O da Tracta é bem mais cinza, se é que vocês me entendem.Tem amostra de como ele fica nas olheiras aqui. No make que usei na formatura. Quanto à questão do pump eu resolvi usando toda a quantidade do produto que sai mesmo. Passo nas olheiras, arco das sobrancelhas, cantinhos do nariz e uma ou outra vermelhidão que aparecer =D 


Foram comprados na Sack's porque, né, eu adoro parcelar em 12X e ter frete grátis hahahaha. e ainda desejo um blush mineralize Dainty, fluidline Blacktrack e batom Hue...

sábado, 8 de outubro de 2011

trabalho, orgulho, emprego, vocação

Quando eu era criança eu adorava a sensação de deixar meu pai orgulhoso de mim e isso se manteve mesmo durante minha vida adulta. Mas meu pai era uma pessoa extremamente exigente e dificilmente se contentava com  menos do que a perfeição. Ele era exigente demais consigo mesmo e eu sou exigente demais comigo mesma.

Ele e minha mãe sempre trabalharam muito e quando chegavam em casa estudavam mais um pouco, discutiam casos e conversavam sobre situações de trabalho. E assim, eu cresci crendo que trabalhar era assim, era este ritmo, estudos constantes e desafios. Eu sempre soube que iria chegar o dia em que eu iria, também, chegar em casa e rever as coisas do meu trabalho ou discutir estratégias e idéias.

Eu só não sabia que seria tão rápido...

Minha primeira graduação inteira foi dedicada a fazer a vontade dele. Eu não gostava do curso mas meu pai adorava. Talvez eu devesse ter desistido no meio ou talvez ele não devesse ter me pressionado para terminá-la. Ele errou, eu errei. Talvez não. Esses passos me trouxeram aqui, me fizeram o que sou hoje e nenhum conhecimento é desperdiçado.

E então eu decidi ser auxiliar de farmácia e meu pai exigia que eu fosse a melhor auxiliar de farmácia que eu poderia ser. Tomava nomes e dosagens, interações, nomes comerciais e genéricos, pra que servia cada droga... e ainda ficou nervoso quando eu decidi estudar farmácia!!! Dá pra acreditar nisso??

Mas isso durou pouco, porque logo ele abraçou a ideia da faculdade de farmácia e me ensinou tudo que ele sabia. Muitas noites em claro estudando, muitas broncas e muitas histórias dos tempos de faculdade dele. Mas quanto mais eu estudava mais eu aprendia que o tempo dele comigo ia diminuindo. Ele sempre tentava minimizar a situação e eu ia dormir acreditando nele. Eu não queria acreditar que os esquecimentos e a fala enrolada já eram significativos.

E a hora chegou. Ele foi e a faculdade não tinha acabado ainda. O trabalho dele comigo já tinha terminado. Mas o meu trabalho estava só começando. 

No dia da formatura eu não me sentia em nada farmacêutica. Da formatura eu fui ser farmacêutica do posto de saúde onde ele trabalhou tantos anos e nos 49 dias em que eu fiquei lá honrei a memória do meu pai. Ali as portas se abriram para o meu segundo emprego como farmacêutica e eu sei que não se deve gritar a felicidade muito alto pois a inveja tem sono leve. Então eu vou falar bem baixinho, só pro meu pai escutar:

- Pai, eu sou farmacêutica da Santa Casa =D

domingo, 25 de setembro de 2011

não vivo sem

Um pequeno post pra esse blog não ficar jogado às traças!

Não vivo sem:
- protetor solar. Mesmo à noite (aloka hahahahah)
- creme para as mãos
- corretivo nas olheiras
- minha bolsa. É caso de amor, me sinto nua sem ela.
- agenda. Sem ela fico perdida...
- celular
- aliança e anel que meu pai me deu
- colar com meu nome que Respectivo me deu
- presilhas. Minha franja é esquizofrênica e tem dias que não se acerta!

E vocês?

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

eu sempre quis postar esse vídeo!!!




EU VOU SER UMA NOIVAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!

uahuahuahuahua Sim, sim! Depois de onze anos (cof, cof!) de namoro eu e Respectivo iremos juntar os mouses (pegou? pegou?)  =D

Eu evito ser uma bridezilla e ficar monotema mas hoje estou animadissíma com isso e faz tempo já que eu queria contar aqui. Faltam 5 meses, será em fevereiro em uma data muito feliz!! Um dia depois do aniversário da minha irmã e na véspera de aniversário de namoro com Respectivo.

Já temos igreja, o vestido, alianças, um chuveiro, uma cama e um jogo de facas hahahahah Brincadeiras à parte, temos marcada igreja, já fizemos curso de noivo e eu já marquei o salão onde vou me arrumar. Só falta a casa =( mas estamos à caça.

Eu sou do tipo de mulher que sempre, sempre sonhou com o dia do casamento. Desde pequena adoro noivas e casamentos e detalhes relacionados ao grande dia. Brega, né?? Adoro aquele clima de conto de fadas que cerca os noivos, das fotos, dos docinhos, do momento em que a noiva entra na  igreja e é como se sua respiração parasse por um minutinho... Eu tenho o terço que usarei pra entrar na igreja desde os 12 anos, minha "caixinha de idéias" está montada desde os 17, minhas músicas foram decididas junto com meu pai em 2003... daí você imagina o quanto esse dia é importante pra mim...

Ainda faltam vários detalhes importantes como A CASA, a festa, sapatos, brincos, etc... mas eu estou feliz hoje. Espero que vocês fiquem felizes por mim!



terça-feira, 30 de agosto de 2011

dona onça

Em andanças com mamys e sis (minha irmã haha) pelo centro da cidade FINALMENTE encontrei meu chinelinho de oncinha Havaianas!!! Fiquei tão contente! Eu sou assumidamente viciada em chinelitos e eu queria alguma coisa de oncinha pra chamar de minha já há um bom tempo... Olha aí




E o óculos ali de intrometido trata-se do meu novo "acessório" haha porque eu já usava e tals mas os 30 estão aí batendo na minha porta e eu subi mais um degrau na escada da cegueira (uó). Interessante que a minha cegueira é mais "borradeira" e com as lentes eu enxergo tudo muito mais nítido e lindo e colorido (em HD como diz a minha sis). O óculos é rosa =D e da Kipling, veio com um macaquinho junto...

Quanto à oncinha... só respectivo que não curte muito. Acho que ele tem medo que aconteça isso

domingo, 28 de agosto de 2011

tragédias e trabalhos



Passada a formatura, na semana seguinte eu fui a uma entrevista e consegui um emprego como farmacêutica aqui na minha cidade mesmo. E como é uma coisa temporária (a princípio) eu que não vou largar meu emprego-concursado noturno, certo? Então, estou fazendo dupla jornada (de novo cof, cof) e aí me resta pouco tempo aqui pro blog e pra fazer resenhas, fotos e vídeos. Mas eu sempre passo aqui, aprovo comentários, respondo-os e visito os blogs amygos.

Me lembro que na primeira visita com a nutricionista eu estava de mimimi reclamando da falta de tempo e que por isso não conseguia emagrecer e que, talvez, quando acabasse a faculdade seria mais fácil e ela me alertou que seria bem ao contrário... que assim que eu começasse a trabalhar como farmacêutica teria tantas responsabilidades que seria de fato mais difícil e mais corrido. E adivinhe! Era a mais pura verdade! A vida está sim mais corrida.

No setor de tragédias, meu corretivo pro longwear caiu no chão e se ESPATIFOU!!! Que tristeza =( quando lembro do barulho dele caindo e quebrando me dá até uma dor no coração. Vou falar uma coisa... o danado é tão bom que grudou ali no chão e nas paredes e não sai nem por reza (nem com limpeza haha). Então, R.I.P. melhor corretivo do mundo.



domingo, 14 de agosto de 2011

dia dos pais


Esta é a razão pela qual eu não fui no cemitério no dia dos pais =)

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

formatura


É amanhã!!

Quando entramos na faculdade (pela segunda vez, no meu caso) não pensamos com muita clareza nesse dia. Claro que ele está sempre ali, num cantinho da sua consciência lembrando "isso tudo um dia vai acabar". É prova atrás de prova, trabalhos, relatórios, almoços.

E, enfim, o dia chega. Já disse todos os "adeus" que tinha pra dizer, já me despedi daquela vida e ainda assim parece que falta alguma coisa. Uma palavra, um gesto ou um "tchau" pra escada em que sentamos, aos bancos em que deitamos ou banheiros em que fofocamos.

O fim sempre é desejado mas sempre parece muito distante. A sensação de mudança e inconstância da vida nunca pareceu tão palpável. "Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia" muito, muito sábio quem escreveu isso. Nunca nada mais será a mesma coisa. E é bom, sentir saudade é bom e lembrar com carinho também é bom. É sinal de que valeu a pena. Vale a pena ser lembrado e revivido na memória.

Contarei aos meus netos que ali, na vigésima primeira turma de Farmácia, eu era uma das mais velhas da turma, sentava na primeira fila, dormia pouco, aprendi química e fazer cachaça, meu melhor amigo era o melhor aluno da sala e tinha muito orgulho de ser amiga dele. E quando acabou eu senti falta de tudo. E ficou um vazio. Como quando acaba uma festa e todo mundo que você conhece já foi embora.

A graduação foi gentil comigo, assim como a vida, me deu os melhores amigos e amigas, os melhores professores e se eu precisasse conjugar apenas um verbo para este período seria: EU APRENDI. Aprendi mais do que eu esperava, mais do que eu precisava e muito mais do que eu merecia. 

Espero sempre lembrar do primeiro dia como eu lembro dele agora e do último dia também. Tenho certeza que nunca vou esquecer dos dias entre eles. Nem das noites.

A aula acabou. Arrumamos as carteiras, apagamos a lousa, fechamos o caderno e guardamos a caneta.

Agora é hora de começar outra aula. Porque nunca se sai da escola. Ainda bem.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

como criar um objeto de desejo

Musa de quase todas nós, Audrey Hepburn imortalizou inúmeros itens que hoje são ícones de estilo e elegância. Eu "conheci" Audrey aos 16 anos numa maratona de filmes promovida por um canal de de TV. Assisti todos e adorei =D E, convenhamos, ela é muito chique!!


Porém, o post não é sobre isso hahahaha. Assim, eu devia ser a única pessoa do mundo que não sabia que a Louis Vuitton fez uma Bolsa pra Miss Hepburn, né? Cof, cof que vergonha hahahaha.

Eis que chega a Marie Claire aqui na minha casa ontem e lá está na última página a historinha da bolsa Speedy. 

Façam as contas: Louis Vuitton + bolsa + Audrey Hepburn = está criado um objeto de desejo (pelo menos pra mim, of course). Agora, eu entendi o yadayadayada em torno da bolsa!! Palmas pra mim e troféu-marido-traído (sempre o último a saber) hahahahaha

Lindíssima Audrey e sua bolsa de estimação


Como boa viciada em Kipling nunca tinha prestado muita atenção na bolsa e sempre achei LV outro patamar no universo dar bolsas (sim, pelo $$$$). Bem, este é só um post (des)informativo pra descontrair essa terça-feira fria e chuvosa =D





As imagens da Audrey foram achadas pelo Google imagens e as da bolsa são do site da marca. Todas são reprodução.


sábado, 30 de julho de 2011

make da formatura: muitas dúvidas

Estou buscando inspirações pro make da formatura (é sexta que vem já!!). E assim... muitas, muitas dúvidas. Do tipo: meu vestido é azul marinho num modelo tulipa L-I-N-D-O demais (que merece até um post, por sinal) e a colação seguida de jantar é à noite e, bem, uso um olhão azul com blush rosinha e gloss cor de boca OU batom vermelho (que nunca uso e seria uma boa ocasião pra usar) e olho delineado gatinho??? 

Ajuda aí!! By the way tem um post ótimo no Conversa de Beleza, que eu sempre leio, sobre sombras coloridas, ocasião, personalidade e idade. Tenho uma sombra em pó da Contém1g azul hortênsia linda e minha inspiração é essa da SJP (a foto peguei emprestada do blog da Renata


Ou também um delineador mais gatinho com um gloss rosinha


Talvez delineador + batom vermelho? Lápis bege na linha d'agua...


Ou combinando com sombra champagne?


Essas últimas fotos peguei emprestadas do Dia de Beauté

O que eu SEI é o que vou fazer com o cabelo, porque ele não me dá trabalho e porque eu tenho que por aquele chapéuzinho da beca... então não rola prender. O que vocês acham?

quarta-feira, 20 de julho de 2011

meus pecados de beauté

Acho que todo mundo tem os seus né? =P hahahaha

- Tomo banho muito quente. Sei que resseca a pele mas eu AMO banho quentinho... é tão relaxante


- Quando chego em casa muito cansada tenho preguiça de tirar a maquiagem. Não é sempre mas às vezes acontece e, convenhamos, todo mundo faz isso né?

- Eu tenho uns glosses que tem mais de 2 anos... sem mais


- Quando pego um produto no pincel eu "assopro" o excesso quando correto seria dar umas batidinhas nele

- Eu me peso todo dia mesmo sabendo que não devo. Eu sei, eu sei...


- Muitas vezes vou dormir com fome pra não cair em tentação, sabe?

- Eu adoro esfoliar hahhahah tenho que me controlar muito porque né... não precisa (não deve) esfoliar todo dia... mas é tão gostoso


- Bepantol nos lábios... pode, não pode, pode, não pode, pode, não pode... então... eu passo! Aqui faz frio, meus lábios racham e vai Bepantol!

- Espinhas... eu juro que eu não espremo mas, eu disse MAS, eu passo MIL coisas em cima delas no processo. É  creme, cicatrizante, pomadinha, corretivo quando vou sair que acho que as coitadas vão embora pelo cansaço


 - Às vezes eu testo umas maluquices (máscara de coisas de comer). Nem sempre dá certo... não tentem em casa

- Não consigo ficar muitos dias sem esmalte


- E EU TIRO A CUTÍCULAAAA

Ufa! =D

Imagens: Reprodução

terça-feira, 19 de julho de 2011

plus size

Vendo todo esse yada-yada-yada em torno de desfiles de modelos plus size (ou GG, se você preferir) fico pensando se, realmente, chegará um dia em que esse padrão será aceito. É fato que o tamanho 38 não é realidade da grande maioria das mulheres (nem de outros países por aí afora). Então, porque fazer reeducação alimentar? Perder peso?

Em primeiro lugar: a nossa saúde, avalie o que você come e o quanto come? E qual seu relacionamento com a comida, você come porque sente fome ou porque tem o hábito de comer? Essas são perguntas que eu constantemente me faço e nem sempre as respostas são as que eu quero ouvir. 

Já falei aqui inúmeras vezes: eu AMO comer e AMO doces. Sério mesmo. Não ligo muito pra comida mas adoro um docinho e dificilmente fico sem ele. E nessas últimas semanas tive um caso duplo de amor: com chocolates quentes da Kopenhagen e Kit Kat que me renderam dias de pele muito muito ruim (com espinhas e tudo) e 2 (dois!!) quilos a mais na balança.

Perdi 14 quilos, estava com 58 \o/ e estava com 59,9 de novo. Em termos de peso como um todo não é muito mas em termos de RA é um deslize que se não for corrigido em tempo vira uma bola de neve. Já tomei as medidas necessárias pra perdê-los novamente e perder mais uns 2 quilinhos pra ficar bacana (metas, expectativas, assuntos pra outro post). Eu sei a fórmula e conheço o caminho é só voltar pra ele e fica tudo bem.

Mantenho minhas notas diárias, sempre me permitindo o que eu gosto de comer. Porque privação não é reeducação (olha, até rimou hahaha). Quantidades e tamanhos das porções são as chaves pra emagrecer. Não tem remédio, não tem fórmula milagrosa, nem água quente em jejum, nem suco de beringela nem pular pra São Longuinho... 

Mas... assim sendo avalie sua relação com sua imagem. quem você quer ser? Como você quer se ver? O que é mais importante? 

Não vou ditar magreza aqui mas também não vou falar a favor da obesidade, ok? Cada um sabe de si. Somos todas adultas e, portanto, devemos ser responsáveis pelo nosso corpo e pela nossa saúde e nossas escolhas são determinantes nessa equação.

Só um pensamento pessoal meu: antes de sair julgando o 'mundo da moda" e sua sua ditadura da magreza penso se não estou usando essa nova vibe GG pra me entupir de porcarias?

segunda-feira, 11 de julho de 2011

pequenas coisas e #férias

Estou aqui de férias (em casa mesmo, rá) curtindo minha irmã e minha mãe que vieram ficar comigo for good =D

A faculdade acabou e peguei férias no "serviço". Agora é só esperar a formatura e decidir o make e a roupa da colação de grau.

Tenho algumas coisinhas pra fazer resenhas aqui e tenho treinado muito delineador gatinho. Quando estiver dominando este eu passo para o próximo desafio: cílios postiços.

Fiquem espertas nas drogas raias da vida pois eu comprei meu amado Minesol Oil Control e veio DE PRESENTE um Hidra + pro corpo em tamanho regular!! #ficadica

beijos

quarta-feira, 6 de julho de 2011

pinça Tweezerman



Sabe aquela coisa que não é, digamos assim, necessária na sua vida mas que faz uma baita diferença? É assim com a minha pinça Tweezerman. Eu mesma costumo fazer minha sobrancelhas. Já tirei muito errado mas agora sinto que acertei bem o delineado dela.

Cansei de usar aquelas pinças baratinhas e elas quebrarem ou cortarem o pêlo no meio. Elas ainda enferrujavam e machucavam a pele.

A Tweezerman é conhecida pela blogosfera todo como a melhor pinça do mundo e há algum tempinho eu me joguei numa promoção da Sacks beijomeliga.

Como quase tudo relacionado a beauté, não é essencial na vida da pessoa mas se você gosta e pode... A pontinha chanfrada é boa pra tirar aquele pelinhos mais teimosos e ela é bem precisa. Se você não sabe tirar sua sobrancelha não vai ser a pinça que vai fazer o milagre pra você.


As fotos aumentam!! E estou bem feliz com minha pinça heheheheh


terça-feira, 5 de julho de 2011

Resenha: Garnier Body Nutri Intensivo


Minha pele continua sofrendo com a secura do inverno. E para dar um up na hidratação dos óleos que eu mostrei aqui comprei o Garnier Body loção creme para peles extra-secas (extrasseca?). Comprei no mercado mesmo e custou menos de R$6.


A proposta dele é que a hidratação permanece por 48 horas e que depois de 7 dias aumenta a hidratação e elasticidade da pele e diminui a aspereza.

Eu não usei por 7 dias... porque ele me surpreendeu e eu queria escrever logo aqui hahahaha mas ok, vamos falar de primeiras impressões: o cheiro é gostoso (cheiro de hidratante), não fica na pele por muito tempo (o que é bom se você quiser usar seu perfume, não vai brigar, sabe?), não é um creme muito espesso, espalha bem mas hidrata muuuito. Entendam: não fica melecado, fica tudo macio e hidratado. E passei até no calcanhar (prova de fogo) e deixou ele bem macio e sem rachaduras nada de foto de calcanhar aqui né?


Tinha outras opções lá também... de manga e mel porém fui direto no de pele extra-seca. Quem sabe os outros funcionem bem também quando a temperatura subir um pouco ;)

Está aprovadíssimo!!

PS: agradeçam á minha irmã pela belíssima arte com o frasco de creme. Ela é muito talentosa com coisas de imagem =D

domingo, 26 de junho de 2011

flor de cerejeira

Variando um pouquinho da temática usual do blog vou mostrar um pouquinho da festa que fomos no sábado (25/06) em Garça - SP. 

Uma festa tipicamente japonesa com muitas atrações e comidas gordinha feelings

Fui com Respectivo, minha mãe, minha irmã e a mãe de Respectivo =D




sexta-feira, 24 de junho de 2011

Cuidado com a pele ops, CABELOS no inverno



A parte boa dessa história é que meu cabelo não é temperamental nem nada. Na verdade, ele é muito bom pra mim. Porque eu faço o que quero com ele e ele tá sempre lá firme comigo. Só se ressentiu uma única vez: quando fiz as ombré hair.

Entre verão e inverno a única diferença é a quantidade de vezes que eu lavo a cabeleira em uma semana.

Vamos ao que interessa então:

- Quando lavo o cabelo eu sempre uso 2 shampoos. A combinação atual é uma variação entre: Phytoervas Flor de Lotus & Leite de seda, Dove Reparação térmica e Aneethum Linha A (muito bom!!)

- Aplico na raiz dos fios massageando bem. Não esfrego as pontas, só deixo que a espuma escorra pelo comprimento dos fios quando enxáguo. Repito a operação com o segundo shampoo

- Não passo condicionador

- Uso uma máscara mais potente. Atualmente é a Gold Black da Amend. Varia bastante =D

- Seco o cabelo com uma toalha sem torcer. E passo o Charming Gloss (rosinha), eu viro o cabelo todo pra frente e vou amassando com as mãos.

- Penteio com um pente bem largo

- Seco com o secador. Normalmente eu não faço escova pra não judiar tanto dos fios. Jogo todo o cabelo pra frente e vou secando e amassando com as mãos em várias direções.

- Arrumo a franja com um bobe de velcro grande. Às vezes passo spray outras vezes não hahaha

- Escova propriamente dita só faço quando quero deixar o cabelo mais arrumadinho, aí finalizo com chapinha e tudo mais

- Depois de secar com o secador enrolo todo o cabelo em um coque e prendo com uma presilha grandona

- Quando solto passo um óleo finalizador da Avon (gosto do azul e do verde)

- O creme da Novex Noturno uso nos dias em que não lavo, mas nem sempre é antes de dormir :P

- Quando quero deixar as pontinhas viradas sem usar secador ou chapinha, faço rolinhos e prendo com grampos finalizando com Spray

- É raro eu deixar o cabelo secar naturalmente. Tenho muito cabelo e ele leva hoooras pra secar

o/

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Cuidando da pele no inverno II




Ainda sobre ressecamento. O do rosto. Ele sofre no inverno e descama. E qualquer make que eu use por cima fica uma nhaca. Ainda bem que isso dura poucos dias =D

Eu sigo fielmente os passos da dermato: sabonete, tônico adstringente e hidratante da Vichy, duas vezes ao dia (manhã e noite). À noite eu troco o Normaderm pelo ácido que ela prescreveu. Mas nesses dias de muito ressecamento eu pulo o tônico e uso só a água termal no lugar. Eu sempre sinto que isso dá uma melhorada legal no aspecto da pele e nos poros.

Quando a situação da feia eu apelo pro creme Nivea tradicional (da latinha) no nariz e perto da boca e à noite é a vez do Bepantol nos lábios =D

Duas vezes por semana eu faço esfoliação com o Apricot Scrub da St. Ives que eu adoro, não é caro e dura a vida inteira.

Outros dois dias na semana eu uso a máscara de pepino da Avon, que é a coisa mais gostosa do mundo de tirar quando seca aloka.

E, no sábado, eu faço uma máscara de argila branca com água termal. Super fácil: uma colher de chá de argila branca (encontrada em farmácias de manipulação) e água termal até dar ponto de pasta. A argila branca dá mais viço e luminosidade ao rosto, uso sempre no inverno. A argila verde eu gosto de usar mais no verão porque ela retira a oleosidade, o que não é bem o caso agora).

O shampoo de bebê da Johnson's eu uso pra retirar o make dos olhos durante o banho. Essa é uma dica Creuza e eficiente. Vocês não tem mais desculpa pra dormir de make na cara agora, hein? Entupindo esses poros e alimentando asbactériatudo.

Eu não troco os produtos de pele oleosa da Vichy pelo seguinte: minha pele não É seca no inverno, ela só fica ressecada devido o clima e tal. Ela pensa que é seca mas eu a conheço bem e sei que ela é oleosa portanto é só manter os cuidados e tratar quando houver ressecamento =)

E, sim, isso tudo toma tempo. Tempo que nem sempre eu tenho porém o básico (3 passos: limpar, tonificar e hidratar) eu nunca deixo de fazer. Além de ser super divertido fazer máscara ;)

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Cuidando da pele no inverno I

Eu super sofro com a minha pele no inverno. Se no verão meu rosto fica oleoso e brilhando, no inverno minha pele se rebela e fica ressecada. Não só a pele do rosto como também a do corpo e os lábios.

A dica de hoje é pro corpo e NÃO TEM EMBASAMENTO CIENTÍFICO NENHUM!! Portanto, se você quiser fazer também estará sob sua própria conta e risco aloka. E como já tenho usado a bastante tempo posso dizer que não tive problemas.

Minha manicure depiladora, esteticista, terapeuta Leila (o/ Oi Leila!) sempre passava nas minhas mãos e pés um spray sem nome nem nada e eles sempre ficavam super hidratados. Ela me contou que era óleo corporal (qualquer óleo serve) misturado em proporções "mais ou menos iguais" com solução fisiológica (Soro Fisiológico mesmo). E realmente funciona.

Só que... problema número 1: a sortuda aqui é alérgica a óleo de amêndoas e quase todos os óleos nacionais levam amêndoas na composição e problema número 2: eu nunca uso óleo corporal porque tenho PREGUIÇA de passar e enxaguar.

Pra minha sorte a misturinha óleo+soro resolveu a parte da preguiça porque, como ele fica bem mais diluído, posso aplicá-lo e deixar sobre a pele. Outra parte boa é que o óleo rende bem mais mão de vaca.

Agora era só encontrar um óleo que não tivesse amêndoas na composição. Bingo! Eu gosto de dois, na verdade, os óleos trifásicos da linha EKOS da Natura e o Neutrogena Body Oil. Só que este segundo tem um perfume mega marcante então para o dia a dia não rola sabe? Pelo menos não pra mim. Aí o Neutrogena uso só pra ocasiões especiais e os da Natura uso sempre depois do banho.

Então, como que faz?? Você vai comprar um sorinho desses de drogaria mesmo (o meu custou R$1,50) e um óleo a sua escolha (já adianto que os da linha Séve ficam deliciosos, uma pena que eu não posso usar) e um frasco com uma válvula spray (pode ser um que você já tenha ou um daqueles de molhar o cabelo no salão de cabeleireiro). Aí você mistura partes iguais de soro e óleo ou uma outra proporção que você achar mais confortável na sua pele. Eu prefiro deixar mais soro que óleo porque não gosto de ficar melecada. E só colocar na sua embalagem com spray.


O óleo de buriti eu aproveitei uma embalagem da Natura mesmo (aquela de bruma, sabem?) funciona super bem. Já pro óleo de açaí eu usei um pulverizador (esse vemelhinho da foto) e é ótimo porque o jato de spray dele é super-mega-power só umas "sprayadas" e já estou toda hidratada! hahaha

Destaque pro meu cachorro que adora aparecer nas fotos "externas" aqui do blog! E ele lambeu o óleo e adorou! hahaha brincadeira! Beijo, Xuque!

Conselhos de farmacêutica: não faça tudo de uma vez, ok? Faça aos poucos, porque você está misturando dois produtos diferentes e não adicionou nenhum conservante ou preservativo, então eu não garanto a estabilidade deles. Não se assuste pois os óleos não serão mais trifásicos, tá? Dependendo do óleo ele fica bifásico. Mas isso é normal porque ele foi diluído.

Se alguém fizer pra testar, gostar e der certo, deixa um comentário aí =D

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Unhas da Semana: Acqua, Big Universo

O esmalte eleito desta semana foi o Acqua da Big Universo. Uma pena que foram necessárias 4(!) camadas de esmalte para dar cobertura às unhas. Acho que por ser novo o esmalte estava super ralinho. Mas a cor é linda!!



Usei o extra brilho do Tenshi da Eliana. Devo resenhar logo, logo ;)