quarta-feira, 20 de maio de 2015

trinta e três



Os 33 são difíceis. São as escolhas pessoais que ninguem entende e as profisisonais que ninguem apóia.

Perder peso aos 33 é difícil. 

Embora voce saiba como emagrecer ou entenda fisiologia... comer x e gastar 2x. Na verdade você come -x e engorda 4x. Talvez seja hora de me conformar com o "seu rosto é tão bonito, por que você nåo emagrece um pouco?" ou ainda ser aquela que guarda as roupas na esperança de que elas ainda venham a servir. Um drama na hora de vestir-se para sair e uma sensação de importência ao ver fotos antigas. Comprar roupas novas nem pensar! Gastar o dinheiro em sapatos ou bolsa ou maquiagem ou qualquer outra coisa que aplaque aquela sensaçao que nunca passa.

Engravidar aos 33 é difícil.

Embora você saiba como se faz filhos ou entenda fisiologia... primeiro dia da menstruação mais 14 dias = o dia fértil. Só que não. Seu corpo se vinga de voce por todos os anos em que evitou a gravidez. Se vinga por voce ter esperado, por ter estudado e por ter trabalhado. Se recusa a manter as coisas conforme o programado: estudar, trabalhar, casar e ter filhos. Não. A cada mês o sonho se desfaz um pouco indo junto com a menstruação para o ralo dos sonhos. 

Mas nao tem problema. Apenas mais um sonho que se vai junto com um corpo bonito e a viagem pra Paris.

33 é muito difícil. Lembram que Jesus foi crucificado aos 33? Por que você não seria?


de ontem...



sexta-feira, 1 de maio de 2015

posso estar sentimental mas a vida é boa

Resumo de ontem: 

Café da manhã fofo
Almoço gracinha (torta integral de atum)
Trabalho (world café com os alunos)
Jantar com o marido (massa com molho bechamel feito em casa)
E baladinha com o marido e os melhores amigos do mundo!! 

quinta-feira, 30 de abril de 2015

é preciso ter foco

Hoje a alimentação foi assim:

Teve 40 min de esteira tb!! 

Teve aula pro melhor evento da minha história como docente ;)

E à noite ministrei palestra sobre Farmácia Hospitalar na FIO em Ourinhos: 


Coisa boa é reencontrar pessoas muito queridas e que fazem parte da sua formação! 
E ser acompanhada por um companheiro nessas empreitadas também é muito bom ❤️ !

terça-feira, 28 de abril de 2015

recomeço

Funcionou uma vez, vai funcionar de novo...

Café da manhã 
1 banana
Amaranto (1 colher de chá) 
Punhado de goji berry
Mel (1 fio)
Chá verde (400ml sem açúcar) 

Almoço 
Arroz (2 colheres de sopa)
Feijão (uma concha pequena)
Salada de rúcula com tomates cereja
Azeite (meia colher de sobremesa) 
Salmão grelhado (um filé pequeno) 

Lanche 
Uma pera
Meia xícara de cappuccino da máquina 

Jantar
1 colher de sopa de feijão (enquanto preparava a tapioca) 
Tapioca (2 colheres de sopa) 
Chia (uma colher de sobremesa)
Quinoa (uma colher de sobremesa) 
1 banana
Mel (1 fio) 

Caminhada de 40 minutos 



sábado, 21 de março de 2015

eu já fui sábia




- eu escolho rir ao invés de chorar
- eu escolho esperar a crise passar vivendo esse momento porque ele me traz crescimento e me faz pensar
- eu escolho ir logo pro laboratório ao invés de ficar reclamando e ter que ir do mesmo jeito
- eu escolho aceitar que estou cansada e preciso descansar do que tentar fazer tudo e não dar conta
- eu escolho ficar perto e brigar do que ser privada da sua companhia
- eu escolho não me entregar quando surgem dificuldades
- eu escolho tomar suco quando não estou com fome, mesmo que todo mundo esteja comendo batata frita e bife
- eu escolho usar o sabonete cheiroso hoje do que guardar pra um dia especial porque hoje pode ser especial
- eu escolho ser feliz porque tudo na vida é uma questão de escolha

(E isto foi escrito em 2010)